Кадровое агенство Центр профит

Подбор персонала
Обучение и коучинг
Аутсорсинг, аутстаффинг
Тайный покупатель
Детектор лжи

Вакансии
Обучение
Помощь в поиске работы
Консультации психологов
Необходимо знать

О компании
Сотрудники агентства
+7 (8182) 28 78 49
+7 (8182) 65 55 70
+7 921 241 52 20
profit@atnet.ru

Работа – хобби?

Хобби — путешествие в чудесную страну счастья. В словаре оно описывается как разновидность развлечения, некое занятие, несущее удовольствие. Всякое хобби служит раскрытию потенциала человека, дает шанс для самореализации. Хобби может быть хорошим способом борьбы со стрессом, кроме того, занятия, зачастую, помогают развить кругозор и расширить круг друзей. А если моя работа полностью соответствует этому определению, значит, она — хобби?

Существует две точки зрения людей на этот вопрос. По мнению некоторых, хобби не может быть работой. Оно должно оставаться чем-то, что отвлекает тебя от повседневной жизни и (главное!) не приносит материальной выгоды. Кто-то вяжет носки, играет на трубе, собирает марки или просто любит поваляться на диване. Должна быть смена деятельности, которая, собственно, и способствует отдыху. Наличие хобби, по мнению ученых, очень полезно для здоровья, если конечно оно не относится к разряду «вредных привычек». Оказывается, увлечение стимулирует участки мозга, отвечающие за положительные эмоции, помогает сосредоточиться, ясно мыслить, способствует креативности. Когда вы занимаетесь своим любимым делом, то перестаете замечать, как течет время. Вы впадаете в состояние «потока сознания». При этом мозг выделяет химические вещества (эндорфин и дофамин), как и при влюбленности. Это повышает мотивацию (эмоциональную и интеллектуальную), делает жизнь удивительной и счастливой, омолаживает организм. В свою очередь, это повышает работоспособность при выполнении других, менее приятных задач.

Есть и другое мнение о хобби. Оно вполне может стать работой, то есть приносить прибыль, и тогда это здорово. Известно, что один молодой бездельник (по имени Джон) любил, ради собственного удовольствия, позвенеть на гитаре. Его противная тетка говорила ему: «Джонни, займись, наконец, делом, гитара никогда не сможет прокормить тебя!». Джон вырос, стал Джоном Ленноном, а эти слова поместил на обложку одного из своих альбомов. Это удачный пример, того, как хобби может изменить жизнь, принести деньги и славу. Собственно говоря, коренной мотив хобби и успешной работы одинаков. Это — удовлетворение потребности в самореализации человека в условиях окружающего его социума. При недавнем опросе работодателей 80% из них заявили, что их работники переживают от работы стресс, а вовсе не удовольствие. Факт, но, чаще всего, сердечные приступы случаются утром в понедельник, по дороге или по при­бытии на работу. Психолог Кац провел опрос среди менеджеров и предпринимателей, которые считают себя успешными людьми. Его интересовало, чем они, по их мнению, отличаются от остальных. Все респонденты были уверены в том, что 1. Их отличает увлеченность. Они делают то, что делают с наслаждением. 2. Они верят, что своими действиями могут что-то изменить.

Таким образом, успешные люди работают не только для получения результата — материальной выгоды, но и получают удовольствие от самого процесса.

Успех — это не результат самопроизвольного воспламе­нения, требуется зажечь в себе огонь. Что заставляет вас встать утром с постели и идти на работу? Озаряется ли утро нового рабочего дня вашей улыбкой или оно доставляет неприятное чувство, ко­торое подсказывает вам, что вы подавлены, недооценены или работаете на скверного начальника? Если вы несчастливы, страдает и ваше здоровье.

Какие отношения у вас с вашей работой? Форрест Гамп из одноименного фильма (1994) сказал, что его мать говорила: «Жизнь похожа на коробку шоко­ладных конфет. Никогда не знаешь, какая начинка попадет­ся в следующий раз».

Сделайте упражнение.

1. Закончите предложение фразой, что придет вам на ум. «Моя работа похожа на…"Если вы сказали, что работа подобна «полю битвы», тогда мож­но предположить, что вы видите непрерывный конфликт. Некоторые представляют свою работу как «американские горки». Это может означать, что некоторые «участки» безопасны и скучны, а другие — стремительны и вне контро­ля. «Управляет дирижер», «как долгий праздник», «ноч­ной кошмар». Работа может быть также «похожа на садоводство», когда вы взращиваете саженцы и растения. Работа может быть «как война»: когда вам нужно иметь при себе оружие и умелых бойцов, чтобы победить врага. Работа может быть как игра в шахматы, сегодня вам «шах», а завтра вы их — «матом».Самое интересное, что люди, которые говорят вышеперечисленное, могут работать в одном офисе.

2. «Я хотел бы, чтобы моя работа была похожа на …» Продолжите фразу, пока она вас не устроит. Вы видите, что смена представления о жизни как о «поле бра­ни» на образ «места с неограниченными возможностями» или «места, где много дружелюбных лиц» может изменить ваш взгляд на мир.

Алексей, торговый агент, высказал следующее представление об идеальной работе: «Я хочу работать в успешной команде, получить признание и финансовое вознаграждение».

Оказалось, что:

— он уже работает в одном из престижнейших представительств по продаже автомобилей;
— он уже работает в успешной команде;
— он нередко получал признание и хорошо себя при этом ощущал; в сущности, он был одним из лучших.

Чего ему не хватало — так это финансовой премии, «потолок» он уже получал. Он осоз­нал очень простую истину: для того, чтобы зарабатывать больше, ему придется или учиться или оставить любимую работу и перейти в дру­гую сферу деятельности.

Внимание руководителей к теме мотивирования людей специфическое. Все понимают, что «надо», но никто толком не понимает, что же такое это «надо» и как сделать, чтобы «было». «Что делать? Я плачу своему менеджеру Х рублей в месяц, но он уходит в другую компанию!»

Да, деньги на этом уровне перестают мотивировать в должной степени. Когда зарплата — единственное, ради чего человек работает, это полный тупик. И для компании и для самого человека. Некоторые могут сказать, что их цель в жизни и состоит в том, чтобы заработать «кучу» денег. И всё же деньги — это лишь механизм обмена, безжизненная кипа бумаги. Копнув глубже в свое подсознание, вы обнаружите, что при помощи богатства люди всего лишь хотят изменить свои ощущения, своё состояние.

К сожалению, к любой мотивации появляется эффект привыкания. Сотрудник вначале вдохновляется, проявляет инициативу, творчество, берет на себя ответственность. Но проходит время, и в нем как будто садится батарейка.

Есть признаки вовлечения в работу, которые можно наблюдать самому:

— время летит быстро;

— при контакте с другими людьми вы излучаете энергию, которая их заражает;

— про свою компанию говорите «наша», а не «их», про людей «мы», а не «они».

У каждого человека есть свой потенциал, который раскрывается при вовлечении, а для этого надо немногое:

1. определиться с тем делом, которое приносит удовольствие, и превратить его в работу;

2. Если вы не в состоянии определить то, что вам приносит удовольствие, то остается превратить в хобби ту работу, которая есть. За вас этого не сделает никто!

Сделайте упражнение

Составьте список того, что вы могли бы делать, если бы вы имели невероятный успех во всем (20 пунктов). Выберите из списка те действия, которые действительно приносят вам удовольствие (3 пункта).

Если это не получилось, попробуйте «полюбить то, что есть». И для этого существует, по крайней мере, шесть способов.

1. Метод логического осознания

Ответьте на вопрос «Что эта работа даст мне, кроме денег? Поможет ли она моему профессиональному росту?». Антонина, высокооплачиваемый менеджер, 3 года работала в маленькой компании продавцом. За это время она в совершенстве овладела навыками общения с людьми так, что при продаже у неё почти не было «холостых выстрелов». Она называет свою первую работу самым лучшим университетом.

2. Метод изменения состояния

Около одной трети населения некоторых стран принимают наркотики, главным образом, из-за того, что это изменяет их самоощущение, и они видят мир более ярким, чув­ствуют себя счастливыми, успешными и любимыми (недолго). То же самое можно делать и без химических веществ, но с помощью настроя. Так изменяют состояние спортсмены перед стартом, деловые люди — перед переговорами, артисты — перед сценой. Настрой означает репетицию победы. Дело в том, что неудачники зрительно представляют себе неприятнос­ти и провалы. Победители же визуализируют награду за успех, ощущают его всеми органами чувств. Когда требуются силы для победы, можно сделать определённый, но свой ритуал. Вспомните, когда вам было хорошо, что вы ощущали. Какой был запах, ощущение в груди, какая мимика была на вашем лице, ваш голос при этом. К примеру, для подъема духа надо включить свою любимую музыку, глубоко вдохнуть, расправить плечи, почувствовать себя супер-героем. Хорошо покричать что-нибудь ободряющее, вроде «Да!», «Ого-го» и т. п. Ударьте себе в грудь пару раз для большего эффекта (по щекам, по стене).

3. Метод дерзких целей

Забавно, но наиболее действенным способом «оживления» себя и желания жить является установка таких целей, которые пугают человека. Лена была очень способной студенткой, лидером, ей прочили блестящую перспективу руководителя, но после окончания вуза она среди выпускников не выделялась. На языке психологов ее ограничивали низкие притязания (скромность желаний). Она позволяла себе думать, что недостаточно разумна и слишком молода для того, чтобы занимать высокооплачиваемые места. Ей пришлось набраться мужества для осознания того, что для самореализации ей мешают страхи. Кажется нелогичным, что постановка дерзких целей, лежащих за пределами зоны комфорта, ведет к вовлеченности. Но скромные цели не индуцируют энергию, не ведут к драйву. Плох тот солдат, который не желает стать генералом. К примеру, лучше желать написать книгу, чем статью, написать диссертацию, а не получить диплом о высшем образовании, стать руководителем, а не секретарем.

4. Метод позитивного отношения к работе

Люди приучены думать, но их эмоции гораздо старше человеческого вида, поэтому оказываются сильнее. К сожалению, мы сосредоточиваем внимание на своих слабостях и недостатках, а это уничтожает желания. Позитивное мышление — способность находить хорошее во всем, что повышает энергию жизни.

Сделайте упражнение

Ответьте «Каковы шесть причин моего счастья на данный момент?» Это несложно, но это заставляет мыслить позитивно.

5. Метод модели

Умеете ли вы перенимать стратегии успеха других людей и делать их своими собственными? Наташа работала помощником опытного и успешного руководителя около 3 лет после университета за очень маленькую зарплату. За это время близкие заметили, как она изменилась, энергия ее заражала окружающих, ее привычки и даже голос стал напоминать голос ее руководителя. Наталья считает, что ей необычайно повезло. На самом же деле, такой шанс предоставляется каждому. При окружении себя людьми-победителями человек перенимает его поведение, становится похожим, а это дает ему возможность самому реализоваться в жизни.

6. Метод формирования команды

Для многих людей важно, с кем они работают: с единомышленниками или с безразличными к ним людьми. В коллективе и горе легче пережить, и день рождения можно весело отметить. Порой коллеги становятся ближе, чем друзья. Для того, чтобы в организации сложилась хорошая атмосфера, требуется много факторов, самым непредсказуемым является «душа» компании. Душой компании являются обычные люди, смело берущие на себя ответственность за формирование команды. Они кажутся незаменимыми: в офисе светлее от их присутствия, они зажигают в людях желание жить. Их самореализация — в развитии лидерского потенциала.

Тест. Скажи, что ты делаешь в свободное время, и я тебе скажу, кто ты

Продолжите фразу:

После тяжелой рабочей недели нет ничего лучше, чем:

1 полежать, посмотреть новый фильм;
2 походить по магазинам;
3 поистязать себя в спортзале;
4 поехать вместе с компанией за город.

Во время семейного отпуска около моря, лучше всего:

1 пожариться на солнышке (полежать в тени на шезлонге с книгой);
2 не теряя времени, усовершенствовать английский язык;
3 научиться серфингу, плавать по 5 часов в день;
4 нет ничего лучше хорошей компании (хорошо, когда новые знакомые).

Спорт — дело хорошее, но:

1 я люблю гулять и размышлять в это время;
2 лучше заниматься спортом в приличном спортзале с тренером;
3 лучше, чтобы что-нибудь экстремальное (хочу спрыгнуть с парашютом);
4 если это в компании, все равно, чем заниматься. Это должно быть интересно.

Что такое Любовь?

1 это возвышает человека;
2 это часто мешает в жизни, может нарушить планы;
3 это возможность получить необыкновенные физические ощущения;
4 хорошо, когда появляются интересные новые связи.

На рабочем месте, дома совсем не плохо иметь на видном месте:

1 свечи;
2 дипломы, грамоты;
3 календарь с красотками, мягкий и пушистый плед;
4 сувениры

Часто повторяющийся номер ответа соответствует типу, для которого характерны следующие особенности.

1. Тип созерцания. Любители в свободное время расслабиться и помедитировать. Хобби сигнализирует (если речь идет о хорошем физическом самочувствии) о потребности в эмоциональной гармонизации (расслабленности, удовлетворении). Желание отдохнуть в «горизонтальном образе» в шезлонге, на приморском пляже, в турецкой бане, на диване с книгой, хотя можно посидеть и с удочкой. Они увлекаются книгами, магией, прослушиванием музыки. Дома у них всегда в центре внимания свечи. Данный тип хорошо себя чувствует один, его внутренний мир богат. Тот, кто не понимает, как можно отдыхать на диване, боится одиночества и скуки.

2. Тип престижности. Люди, которые с помощью хобби повышают престиж, улучшают свой имидж. Хобби сигнализирует о потребности в человеческом уважении (признании, значимости). Они увлекаются коллекционированием украшений и одежды, монет, не забывают о красоте своего тела, совершенствуя его на тренировках. Они с удовольствием посещают курсы и тренинги. Рабочее место или дом украшают коллекции дипломов, сертификатов и грамот. Данный тип имеет силу воли. Тот, кто не понимает, как можно отдохнуть в процессе семинара, боится ограничения и принуждения.

3. Тип ощущений. Хобби сигнализирует о потребности в возбуждении, сексе, эмоциональных всплесках. Люди, удовлетворяющие свою страсть к движению, физическому напряжению. Впрочем, средством, способствующим адреналиновому эффекту, может быть и просмотр спортивных передач, боевиков. Многие (если теннис, футбол, велосипед недоступны) в свободное время хватаются за газонокосилку, за садовые ножницы или даже за обычную лопату. Часто коллекционируют оружие. Сигналом типа являются настенные календари с красотками, статуэтки танцовщиц или, ласкающие кожу, шкуры «тигров», карта мира. В юном возрасте сигналом типа являются мягкие игрушки, ритмическая музыка. Те, кто не понимает, как можно отдохнуть при физическом напряжении, боятся истощения (малоэнергетичны).

4. Тип контактов. Хобби удовлетворяет потребность в информации, изменениях. Людей отличает жажда путешествовать, посещение выставок и, самое главное, большое число знакомых. Тип всегда расскажет анекдот, знает, какие изменения скоро произойдут, где и кто родился. Для жизни этому типу поведения необходимо общение 48 часов в сутки, машина и телефоны «Алло, алло. Это я. А это Вы? Внимание, я скоро приеду, чтобы сообщить Вам, что я снова должен уехать». Дома и на работе его окружают сигналы, подчеркивающие современность и неимоверно широкий круг знакомых. Информационный ток держит его все время в движении. Те, кто не понимает, как отдыхать в присутствии большого числа людей, боятся раскрытия.

Упражнение «Что вас стимулирует к работе?»

В упражнении выявляются стимулы, которые делают вашу работу интересной, а жизнь насыщенной и удивительной.
Анкета
В графе «Важность» 1балл — не важно, 4 — очень важно для меня.
В графе «Удовлетворенность» 1 балл — не удовлетворен 4 полностью удовлетворен.

Фактор
Важность
Удовлетворенность

1

Признание ваших усилий

 

 

2

Продвижение по служебной лестнице

 

 

3

Контакт с клиентами

 

 

4

Ваши отношения с коллегами

 

 

5

Похвала руководителей

 

 

6

Достижение поставленных целей

 

 

7

Удовлетворенность работой, результатами

 

 

8

Рабочий график

 

 

9

Социальные гарантии

 

 

10

Перспективы в плане работы

 

 

11

Условия работы

 

 

12

Зарплата 

 

 

Обратите внимание на те пункты, в которых полная неудовлетворенность, но они обозначены как важные. Это то, что действительно демотивирует человека (красным цветом).

Результаты.

1. Вы выделили красным цветом наиболее проблемные зоны. Пример «зарплата»

2. Напишите, что вы хотите по этому фактору? Пример: хочу увеличить доход в 1,5 раза

3. Напишите 10 вариантов, как вы сможете это сделать

4. Выберите один вариант и придумайте первый шаг в этом направлении, определив время событий. Оценку мотивации можно провести и на уровне отдела или компании.

Прохорова Ирина Федоровна Прохорова Ирина Федоровна Коучинг, корпоративное обучение персонала, оценка персонала